Медитация
Медитация — это то, в чём мы можем потерять себя, раствориться. Например, просмотр фильмов, чтение книг — это естественные медитации, в которые мы впадаем непрозвольно. Выполнение ритуалов также является медитацией.
Чай
Хороший чай позволяет человеку почувствовать себя в более естественном состоянии, глубоко расслабиться, т.к. он открывает энергетические каналы в теле на некоторое время. С этим же связана и его способность тонизировать.
Грубо говоря, если в вашей голове есть много нерешённых вопросов, а вы выпили на ночь чаю, то вы точно не уснёте, т.к. чай вас тонизирует. Если же ваше тело действительно устало, и ему глубоко наплевать на все дела, то вы уснёте как убитый, т.к. в этом случае чай будет способствовать расслаблению.
Церемония
Чайная церемония = ритуал (медитация) + чай. Поскольку процесс церемонии очень увлекательный, ваша медитация будет естественной, а чай её усилит.